Flow-Arts sind kaum von anderen Disziplinen abzugrenzen, da sie alles beinhalten, was sich fließend und rund bewegt, wie z.B.:
Poi und Hulahoop, Elemente aus Tanz und Martial Arts, Levistick, Flow-Dragon, Dragon-Staff, Drehtücher, Diabolo, Devilstick und Club-Swinging,
die Übergänge zu Jonglage und Tanz sind fließend und die Grenzen nicht klar definiert.
Viele Flow-Artists erreichen bei längeren Sessions eine Art meditativen Zustand, der auch als Flow bezeichnet wird.